サッカーのプレシーズンで GPS を使う理由｜選手ごとの負荷と練習量を見る 4 観点

キャンプが始まり、練習試合も増えてくる。同じメニューをこなしても、きつさを強く感じる選手と、物足りない選手がいる。シーズン前は、感覚だけで全員の調整をそろえるのが難しい時期です。

そこで頼りになるのが、練習中の動きを数値で見られる GPS です。この記事では、OLIVER SPORTS 本部のブログをもとに、プレシーズンに GPS を使う理由と、見ておきたい 4 つの観点をまとめます。

プレシーズンは何のための期間か

プレシーズンは、選手の身体の状態を整え、新しいシーズンの土台をつくる期間です。本部のブログは、この期間に GPS（スポーツ向けのパフォーマンス計測技術）が役立つ場面を、4 つに分けて説明しています。チーム向けの製品は OLIVER PRO です。

選手ごとの状態を見る

身体の特徴や運動能力は、選手ごとに違います。GPS を使うと、練習中の個人の動きを数値で確かめられます。本部のブログは、これを選手に合わせた体力づくりのメニューに使えるとしています。

また、本部のブログは、プレシーズンをきちんと計測しておくことが、再発や新たなケガのリスクを考える材料になるとも述べています。

練習の量と強度を見る

GPS のデバイスから得られる情報があれば、コーチは選手ごと、そしてチーム全体の練習の量と強度を、確かめながら練習を組み立てられます。本部のブログは、チームの状況に合った練習を設計し、体力が段階的に上がっていくように進める助けになるとしています。

練習量を見直す時は、数値に加えて、選手のようすも見ます。数値は、見直すかどうかを話し合う材料として使います。

戦術面の確認にも使う

GPS は体力面だけでなく、練習中の戦術面を確かめる場面でも使えます。選手の位置と動きを追うことで、プレーの傾向や、戦術の狙いがどの程度形になっているかを見る手がかりになります。

本部のブログは、フィジカルコーチと監督が一緒に取り組むことで、監督の戦術の意図に合わせて身体面の準備を調整できるとしています。その橋渡しになる機能として挙げているのが、OLIVER PRO の「インタラクティブ・ヒートマップ」です。

• インタラクティブ・ヒートマップ：試合の中で、選手がどのエリアに関わっていたかを見る
• 1 分あたりの指標：ヒートマップと組み合わせて、試合ごとの選手の動きをより細かく見る

これらは、当時の本部のブログによる紹介です。今の OLIVER PRO の機能は、日本でのデモでご確認ください。

疲労や過負荷の兆候に目を配る

プレシーズンの大きな関心事のひとつは、ケガのリスクを小さくして、シーズン開幕を迎えることです。本部のブログは、GPS が選手の負荷についての客観的な数値を示し、疲労や過負荷（オーバーロード）の兆候に気づく手がかりになるとしています。

兆候が見えたら、コーチは練習量の調整など、先手の対策を考えられます。なお、体の不調や痛みがある選手については、数値だけで判断せず、医師やトレーナーなどの専門家に相談してください。

4 つの観点を持って、数値で確かめる

本部のブログは、GPS を、プレシーズンに選手の身体面と戦術面を数値で確かめる道具として紹介しています。選手ごとの状態、練習の量と強度、戦術面、ケガのリスク管理の 4 つの観点を持っておくと、感覚だけに頼らずに調整の話し合いを進められます。

出典

1. この記事の原文：OLIVER SPORTS 本部のブログ「Pre-season in football: The importance of GPS Technology」（英語、2024 年 6 月 6 日）