この記事のまとめ
- 本部のブログによると、1 試合の走行距離は 11 人制のサッカーが 8〜12 km、フットサルが平均 3.5 km です。
- 本部が示した OLIVER のデータでは、最高速度は 11 人制が 31〜35 km/h、フットサルが 26〜27 km/h です。
- 強いキックの回数は、スペイン 1 部のフットサルの選手が、Primera RFEF のサッカーの選手の約 2 倍でした（2022 年 10 月 27 日時点の本部のデータ）。
サッカーとフットサルのどちらがきついのか。選手や指導者なら、一度は話題にしたことがあるはずです。感覚では語れても、数値で並べて見る機会はあまりありません。
この記事では、OLIVER SPORTS 本部のブログをもとに、GPS で計測したデータからサッカーとフットサルの体への負荷の違いをまとめます。使われたのは、当時の OLIVER（チーム向けは現在の OLIVER PRO）を使うチームのデータです。
走行距離：サッカーが大きく上回る
走行距離では、サッカーのほうが明らかに多くなります。理由はピッチの広さと試合の時間です。11 人制の選手は 1 試合で 8〜12 km を走り、フットサルの選手は平均 3.5 km です。フットサルでも、最大で 6,000 m 走る選手がいます。
最高速度：ここもサッカーが上
最高速度も、サッカーのほうが高くなります。決め手になるのは、ピッチの大きさです。最高速度に届くには、直線でおよそ 40 m が必要で、フットサルのコートではその距離を取りにくいためです。
本部が OLIVER のデータとして示した最高速度の目安は、11 人制のサッカーが 31〜35 km/h、フットサルが 26〜27 km/h です。
強度：フットサルのほうが高い
一方、フットサルはサッカーより強度が高い、と本部のブログは述べています。切り替えが多く、選手がボールに触れる回数も多くなり、理由はコートが小さいことだとしています。
強いキック（原文では power kicks）の回数が分かりやすい例です。本部のデータでは、次のようになっています。
| 競技・カテゴリー | 強いキックの回数（1 試合） |
|---|---|
| 11 人制サッカー（Primera RFEF のチーム） | 平均 15 回。ピークは 30〜45 回 |
| フットサル（スペイン 1 部） | 平均 30 回。ピークは 60〜65 回 |
この強度を試合の最後まで保つのは大変で、フットサルで交代が自由なのも納得できる、と本部は書いています。
比べるときに見たい点
| 見たい点 | サッカー（11 人制） | フットサル |
|---|---|---|
| 走行距離（1 試合） | 8〜12 km | 平均 3.5 km |
| 最高速度 | 31〜35 km/h | 26〜27 km/h |
| 強いキックの回数（Primera RFEF のサッカーとスペイン 1 部のフットサルの例） | 平均 15 回 | 平均 30 回 |
| 差の背景 | 広いピッチと長い試合時間 | 小さいコートと切り替えの多さ |
屋内競技へも広がる計測
本部のブログは、フットサルにも使える GPS デバイスの例として OLIVER を挙げています。本部は、こうした GPS デバイスが、かつてトップレベルの男子サッカーに限られていた計測の技術を、サッカー界の幅広い層に広げる助けになると見ています。
どちらが上か
本部のブログは、どちらが優れているかは読者自身が決めるものだと結んでいます。フットサルには戦術の細かさと狭い場所でのドリブルがあり、サッカーには別の魅力があります。違いはあっても、どちらも多くの選手とファンを集め、2022 年 10 月 27 日時点で、これまでにない速さで関心が広がっている、と本部は書いています。
日本の現場では
サッカーとフットサルの両方を持つクラブや、冬に体育館で練習するチームでは、同じ選手が屋外と屋内の両方でプレーします。屋外の試合の週と、体育館の練習の週で、走行距離や強い動きの回数がどう変わるかを並べて見ておくと、週の組み立てを考える材料になります。今の OLIVER PRO は、屋外でも屋内でも計測できます（屋内で計測できる指標は、屋外と異なる場合があります）。両方の環境での使い方はデモのご依頼からご相談ください。
出典
- この記事の原文：OLIVER SPORTS 本部のブログ「Football vs Indoor Football: Which one is more physically challenging?」（英語、2022 年 10 月 27 日）
- FIFA「Laws of the Game: Futsal 2021」（PDF（英語））。本部のブログがフットサルの基本として紹介している資料
この記事について本記事は、OLIVER SPORTS 本部の公式ブログに 2022 年 10 月 27 日に掲載された記事「Football vs Indoor Football: Which one is more physically challenging?」の日本語版です。日本の読者向けに、OLIVER SPORTS JAPAN が要点をまとめ直し、「日本の現場では」の欄を書き足しています。記事の中の数値や製品の内容は、元の記事が掲載された時点のものです。この日本語版は 2026 年 11 月に掲載しました。日本で提供する内容や価格は、記事の内容と異なる場合があります。機能によっては、ご契約の内容で使える範囲が異なります。国内での導入と運用のサポートは、OLIVER SPORTS JAPAN が行います。掲載している画像・ロゴは OLIVER SPORTS 本部の許諾を得て使用しており、権利は OLIVER SPORTS 本部または各権利者に帰属します。OLIVER SPORTS JAPAN は、STC 株式会社が運営する日本の総代理店です。
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